^{<pre id="a9ytp"></pre>}

珠海市體育中考生考前焦慮的評(píng)估與影響因素分析調(diào)查問卷

A.基本信息

A1、你的性別:

男女

A2、你目前的中考體育成績(jī)水平如何?

優(yōu)秀良好中等較差

A3、你是否對(duì)體育中考設(shè)定了具體的目標(biāo)分?jǐn)?shù)?

沒有有一個(gè)模糊的目標(biāo)有明確的目標(biāo)

A4、你參加中考體育訓(xùn)練的頻率如何?

每天每周5-6次每周3-4次每周1-2次很少參與

A5、你每天進(jìn)行中考體育訓(xùn)練的時(shí)長(zhǎng)是多少?

少于30分鐘30-60分鐘1-2小時(shí)超過2小時(shí)

A6、你是否有特別的中考體育訓(xùn)練計(jì)劃（例如每天增加某項(xiàng)中考體育項(xiàng)目的練習(xí)時(shí)間）?

沒有偶爾有經(jīng)常有每天有

A7、你是否參加過校外培訓(xùn)班或個(gè)人教練指導(dǎo)的中考體育訓(xùn)練?

完全沒有偶爾參加經(jīng)常參加每次都參加

A8、你是否會(huì)在中考體育訓(xùn)練后感到心情不佳或焦慮?

從不偶爾經(jīng)常總是

A9、在準(zhǔn)備體育中考的訓(xùn)練過程中，你是否受過傷?

是否

A10、你認(rèn)為你的體育中考成績(jī)是否能達(dá)到滿分?

是否

B.請(qǐng)根據(jù)自己在體育中考前的情緒和心理狀態(tài)選擇合適的答案

B1、你在體育中考前是否感到緊張或擔(dān)憂?

從不偶爾經(jīng)常總是

B2、你是否因?yàn)轶w育中考的臨近而感到失眠或睡眠質(zhì)量差?

從不偶爾經(jīng)常總是

B3、你是否感到考試前的心跳加速或出汗?

從不偶爾經(jīng)常總是

B4、你是否覺得自己在體育中考中可能會(huì)表現(xiàn)不好?

從不偶爾經(jīng)常總是

B5、你是否感到頭痛、胃痛等身體不適，尤其是在考試前?

從不偶爾經(jīng)常總是

B6、在體育中考前，你是否感到無法集中精力訓(xùn)練或復(fù)習(xí)?

從不偶爾經(jīng)常總是

B7、你的家庭對(duì)你體育中考的期望如何?

沒有特別的期望希望能取得好成績(jī)期望能進(jìn)入較高的分?jǐn)?shù)段希望能取得非常優(yōu)異的成績(jī)

B8、你是否覺得體育中考對(duì)你的未來發(fā)展(如升學(xué)等)有較大影響?

完全沒有影響有些影響有較大影響影響非常大

B9、你是否覺得自己在體育中考中的表現(xiàn)會(huì)影響家長(zhǎng)或老師的看法?

完全不在乎有些影響有較大影響影響非常大

B10、你認(rèn)為自己平時(shí)體育訓(xùn)練的質(zhì)量如何?

非常充足有些充足不太充足非常不充足

B11、你在考前是否進(jìn)行過專門的心理調(diào)適或焦慮管理訓(xùn)練?

從未偶爾經(jīng)常總是

B12、你是否有過類似的考試焦慮經(jīng)歷?

沒有偶爾有過經(jīng)常有過總是有過

B13、體育中考前，你是否曾經(jīng)得到過老師或同學(xué)的鼓勵(lì)或安慰?

沒有偶爾有經(jīng)常有總是有

C.過去兩周內(nèi)你的個(gè)體感受：

1.感到緊張、焦慮或容易煩躁的情況