<li id="uiplw"></li>
<label id="uiplw"><xmp id="uiplw">
調(diào)查問卷
第一部分：基本信息
1.您的性別是？
A. 男
B. 女
2.您的年級是？
A. 初一年級
B. 初二年級
C. 初三年級
3.您從事短跑訓(xùn)練的年限是？
A. 不足1年
B. 1-2年
C. 3年以上
4.您每周進行短跑專項訓(xùn)練的次數(shù)是？
A. 1次
B. 2-3次
C. 4次及以上
5.您的主項短跑距離是？
A. 100米
B. 200米
C. 400米
D. 其他
第二部分：核心力量訓(xùn)練現(xiàn)狀
6.您的短跑訓(xùn)練中是否包含核心力量訓(xùn)練？
A. 是
B. 否
7.如果包含核心力量訓(xùn)練，您每周進行核心力量訓(xùn)練的次數(shù)是？
A. 1次
B. 2-3次
C. 4次及以上
8.您通常進行的核心力量訓(xùn)練形式是？（可多選）
A. 仰臥起坐、平板支撐等徒手練習(xí)
B. 使用健身器械（如啞鈴、杠鈴）
C. 動態(tài)核心訓(xùn)練（如旋轉(zhuǎn)、平衡球練習(xí)）
D. 其他
9.您認為核心力量訓(xùn)練對短跑表現(xiàn)的幫助有多大？
A. 提升非常明顯
B. 有一定提升
C. 效果不明顯
D. 完全沒有效果
第三部分：核心力量訓(xùn)練與短跑表現(xiàn)
10.您在核心力量訓(xùn)練后是否感受到起跑反應(yīng)速度的提升？
A. 是
B. 否
11.您認為核心力量訓(xùn)練對短跑表現(xiàn)提升的主要作用是？（可多選）
A. 改善起跑技術(shù)
B. 提高身體穩(wěn)定性
C. 增強沖刺階段的爆發(fā)力
D. 減少訓(xùn)練和比賽中的損傷風(fēng)險
12.核心力量訓(xùn)練是否對您的短跑動作協(xié)調(diào)性產(chǎn)生了正面影響？
A. 是
B. 否
13.您認為核心力量訓(xùn)練對哪些短跑技術(shù)環(huán)節(jié)幫助最大？（可多選）
A. 起跑階段
B. 中程加速階段
C. 沖刺階段
D. 其他
第四部分：訓(xùn)練的意見與建議
14.您在核心力量訓(xùn)練中遇到的主要困難是？（可多選）
A. 訓(xùn)練強度不夠或過高
B. 訓(xùn)練形式單一，缺乏趣味性
C. 缺乏專業(yè)指導(dǎo)
D. 其他
15.您希望教練在核心力量訓(xùn)練中增加哪些內(nèi)容？（可多選）
A. 提高訓(xùn)練的趣味性
B. 針對短跑專項制定更科學(xué)的訓(xùn)練計劃
C. 增加訓(xùn)練設(shè)備的使用
D. 其他
16.您對未來短跑訓(xùn)練中核心力量訓(xùn)練的期待是？
A. 增加訓(xùn)練次數(shù)
B. 豐富訓(xùn)練形式
C. 注重專項技術(shù)與核心力量結(jié)合
D. 其他
感謝您抽出寶貴時間完成本問卷！您的回答對本研究至關(guān)重要，祝您訓(xùn)練順利，生活愉快！
關(guān)閉
更多問卷
復(fù)制此問卷