睡眠燈光偏好及睡眠狀況調(diào)查問卷

尊敬的參與者:
感謝您參與本次調(diào)查。本問卷旨在了解您的睡眠燈光偏好、睡眠狀況以及可能影響您睡眠的因素。您的答案將被匿名處理，僅用于研究目的。
一、基本信息
1. 年齡:
2. 性別:
二、睡眠狀況
3. 您平均每晚的睡眠時長是多少小時?
4. 您通常的入睡時間是?
5. 您覺得自己的睡眠質(zhì)量如何?
三、失眠原因
6. 您是否經(jīng)歷過失眠?
7. 如果您經(jīng)歷過失眠，您認(rèn)為主要原因是什么?（可多選）
四、燈光偏好
8. 您在睡前使用的燈光類型是?（可多選）
9. 您通常在睡眠過程中使用的燈光亮度?
10. 您認(rèn)為燈光在您入睡時的影響如何?
11.如果有一款燈具可以根據(jù)您的睡眠習(xí)慣自定義模式，您是否會有興趣?
12. 如使用，您認(rèn)為其對改善睡眠有幫助嗎?
五、白噪音和ASMR使用情況
13. 您是否使用過白噪音或ASMR?
14. 如果您使用過白噪音或ASMR，使用的主要原因是什么?（可多選）
15.您通常在什么情況下使用白噪音或ASMR?（可多選）
16. 您使用白噪音或ASMR的設(shè)備是什么?
17. 您傾向于使用哪些類型的白噪音或ASMR聲音?（可多選）
18. 您認(rèn)為白噪音對您的睡眠或放松效果如何?
19. 您認(rèn)為ASMR對您的睡眠或放松效果如何?
20. 您在使用白噪音或ASMR時，有沒有遇到過困難或不適?如果有，請具體說明:
21. 您是否有其他關(guān)于白噪音或ASMR的看法或建議?
感謝您的參與！您的意見對我們的研究將起到重要的幫助。
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